Omega-3 Complex

EPA en DHA zijn twee belangrijke omega-3-vetzuren die samen bijdragen tot een normale hartfunctie. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. Dit is de hoeveelheid die hoort bij de Europese gezondheidsclaim, geen maximale veilige dagdosis.

Omega-3 Complex van UNNU levert maar liefst 550 mg EPA + DHA per softgel:

• 330 mg EPA.
• 220 mg DHA.
• Aangevuld met vitamine E, dat je cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress.

Met één dagelijkse softgel vul je je EPA- en DHA-inname gericht aan, zonder meerdere omega-3-capsules te moeten combineren.

Vooral wanneer je weinig vette vis eet, is het interessant om aandacht te besteden aan je EPA- en DHA-inname. Een supplement kan daarbij een praktische aanvulling zijn op een gevarieerd voedingspatroon.

Niet alle omega-3-vetzuren zijn hetzelfde. EPA en DHA zijn twee langeketen-omega-3-vetzuren die je vooral terugvindt in vette vis en visolie.

Ze hebben elk hun eigen biologische eigenschappen:

• EPA (eicosapentaeenzuur): een omega-3-vetzuur dat samen met DHA bijdraagt tot een normale hartfunctie.
• DHA (docosahexaeenzuur): een omega-3-vetzuur dat onder andere een structureel onderdeel vormt van celmembranen, met hoge concentraties in de hersenen en het netvlies. Samen met EPA draagt het bij tot een normale hartfunctie.

Waarom is de combinatie van EPA en DHA belangrijk?

Uit de Belgische Voedselconsumptiepeiling 2022–2023 blijkt dat slechts 23% van de volwassenen de aanbeveling van minstens 200 gram vis en schaal- en schelpdieren per week haalt. Dat maakt voldoende inname van EPA en DHA een relevant aandachtspunt, al betekent een lage visconsumptie niet automatisch een vastgesteld tekort.

Omega-3 Complex van UNNU combineert beide vetzuren in een verhouding van 3:2:

• 330 mg EPA.
• 220 mg DHA.
• Samen 550 mg EPA + DHA per softgel.
• Aangevuld met vitamine E, dat helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.

Zo vul je je inname van beide omega-3-vetzuren gericht aan met één geconcentreerde softgel per dag.

Dat kan, afhankelijk van hoeveel EPA en DHA je via je voeding binnenkrijgt.

De Belgische Hoge Gezondheidsraad adviseert één tot twee keer per week vis of schaal- en schelpdieren, waaronder één keer vette vis.

Eet je zelden vis, dan is het zinvol om je inname van EPA en DHA te bekijken.

Lijnzaad, chiazaad en walnoten bevatten ook omega-3, maar voornamelijk in de vorm van ALA. Je lichaam kan ALA slechts in beperkte mate omzetten naar EPA en DHA.

Omega-3 Complex van UNNU biedt een eenvoudige manier om je EPA- en DHA-inname aan te vullen:

• 550 mg EPA + DHA per softgel.
• Met extra vitamine E.
• Slechts één capsule per dag.

De formule is geschikt als aanvulling op een evenwichtige voeding wanneer je extra EPA en DHA wilt innemen.