Supplementen bij stress: ondersteuning voor veerkracht, energie en herstel
Stress is een normale reactie van je lichaam. Wanneer je onder druk staat, activeert je lichaam onder andere de HPA-as: het communicatiesysteem tussen je hersenen en bijnieren dat betrokken is bij de stressrespons en de vrijgave van cortisol.
Cortisol is daarbij niet per definitie slecht. Het helpt je om 's morgens wakker te worden, alert te reageren en te presteren wanneer dat nodig is. Na een stressmoment moet je lichaam echter ook opnieuw kunnen schakelen naar rust en herstel.
Wanneer drukke dagen, deadlines, slecht slapen of weinig herstelmomenten elkaar blijven opvolgen, kan je merken dat je moeilijker tot rust komt, vermoeider bent of minder scherp kunt denken.
Daarom hoeft ondersteuning bij stress niet voor iedereen hetzelfde te zijn. Sommige mensen zoeken vooral ondersteuning voor stressbestendigheid en energie, terwijl anderen merken dat stress vooral doorweegt op hun slaap, concentratie of herstel.
UNNU combineert daarom verschillende formules en routines:
- Adapto Complex combineert vijf adaptogenen: ashwagandha, rhodiola, Panax ginseng, Siberische ginseng en maca, met vitamine B5. Ashwagandha, rhodiola en ginseng ondersteunen de stressbestendigheid en mentale veerkracht.* Vitamine B5 draagt bij tot normale mentale prestaties en helpt vermoeidheid verminderen.
- Stress & Sleep Routine combineert Adapto Complex met Neuro Complex voor wie tijdens drukke periodes ook moeilijker tot rust komt of slaapt.
- Stress & Focus Routine combineert Adapto Complex met Cognitive Complex wanneer mentale belasting samengaat met minder focus of concentratie.
- Anti-Stress Routine combineert Adapto Complex, Neuro Complex en Magnesium Complex en biedt zo bredere dagelijkse ondersteuning voor stressbestendigheid, slaap, zenuwstelsel en vermoeidheid.*
- Magnesium Complex is interessant wanneer je vooral nutritionele ondersteuning zoekt: magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie en de vermindering van vermoeidheid.
Zo kies je geen supplement omdat er simpelweg “tegen stress” op staat, maar een routine die past bij de manier waarop een drukke periode zich bij jou uit.
