Laat stress je leven niet domineren!

Wat zijn adaptogenen en hoe werken ze?

Stel je voor dat je lichaam een stressbal is. Wanneer je stress hebt, wordt die stressbal steeds harder ingedrukt. Adaptogenen zijn natuurlijke stoffen, zoals kruiden, planten en vitaminen, die je lichaam helpen die stressbal weer soepel te maken. Ze ondersteunen je lichaam om beter om te gaan met stress en brengen je systeem in balans.

Adaptogenen werken op je stresssysteem. Ze zorgen ervoor dat je lichaam zich beter kan aanpassen aan stress. Vandaar ook de naam ‘adaptogenen’ – van het woord ‘aanpassen’. Of je nu last hebt van fysieke stress, zoals vermoeidheid, of mentale stress, zoals drukte in je hoofd, adaptogenen ondersteunen je om meer in balans te blijven.

Wat maakt adaptogenen zo bijzonder?

In tegenstelling tot andere stoffen werken adaptogenen niet té stimulerend of té rustgevend. Ze helpen je lichaam precies te doen wat het nodig heeft: meer energie als je je uitgeput voelt, of meer rust als je overprikkeld bent.

Een voorbeeld: denk aan een thermostaat. Als het te warm wordt, koelt een adaptogeen je lichaam af. Wordt het te koud, dan helpt het je opwarmen. Ze brengen je dus terug naar je natuurlijke evenwicht.

Hoe werken adaptogenen op je lichaam?

Adaptogenen ondersteunen vooral het HPA-as – de samenwerking tussen de hypothalamus, hypofyse en bijnieren. Dit systeem regelt hoe je lichaam reageert op stress.

• Bij stress stuurt de hypothalamus een seintje naar de hypofyse, die vervolgens de bijnieren aanzet om cortisol, het stresshormoon, vrij te maken.
• Adaptogenen zorgen ervoor dat dit systeem niet overreageert, waardoor de cortisolproductie beter in balans blijft.
• Ze reguleren zowel te hoge als te lage cortisolspiegels, waardoor je minder last hebt van stressgerelateerde klachten.

Daarnaast ondersteunen adaptogenen de mitochondriën, de energiefabriekjes in je cellen, bij de aanmaak van ATP – de belangrijkste energiebron van je lichaam. Dit zorgt voor meer uithoudingsvermogen en een betere energiebalans, zelfs in tijden van stress.

Wat is ATP-productie?

ATP staat voor adenosinetrifosfaat, en het is dé energiebron van je lichaam. Je kunt het zien als de batterij die al je cellen aandrijft. Zonder ATP kan je lichaam simpelweg niet functioneren, want ATP voorziet je van de energie die je nodig hebt voor alles:

• Bewegen: Van een simpele handbeweging tot intensieve sporten.
• Denken: Je hersenen gebruiken veel energie om scherp en gefocust te blijven.
• Herstellen: Je cellen gebruiken ATP om te repareren en te vernieuwen, bijvoorbeeld na inspanning of ziekte.

ATP wordt aangemaakt in de mitochondriën – de energiefabriekjes in je cellen. Het proces waarbij ATP wordt geproduceerd, heet cellulaire ademhaling, en het werkt door zuurstof en voedingsstoffen, zoals glucose, om te zetten in energie.

Wat gebeurt er bij stress?

Wanneer je gestrest bent, gebruikt je lichaam meer energie om met de stress om te gaan. Dit legt extra druk op de mitochondriën, waardoor ze minder efficiënt kunnen werken. Hierdoor kan de ATP-productie dalen, en voel je je sneller uitgeput, fysiek én mentaal.

Hoe helpen adaptogenen bij ATP-productie?

Adaptogenen ondersteunen de mitochondriën en zorgen ervoor dat ze efficiënter energie kunnen produceren. Bijvoorbeeld:

• Ze verbeteren de zuurstofopname in je cellen, wat essentieel is voor een goede ATP-productie.
• Ze bevorderen een gezonde energiestofwisseling, waardoor voedingsstoffen beter worden omgezet in energie.
• Ze beschermen de mitochondriën tegen schade door oxidatieve stress, wat vaak optreedt bij langdurige belasting.

Wat doen adaptogenen voor je lichaam?

• Balans: Ze brengen je lichaam in evenwicht, ongeacht of je te gestrest of uitgeput bent.
• Minder stress: Door cortisol te reguleren, helpen ze de negatieve effecten van chronische stress te verminderen.
• Meer energie: Ze verbeteren je energiestofwisseling en ondersteunen een gezonde ATP-productie.
• Focus en veerkracht: Ze verhogen je mentale helderheid en helpen je beter omgaan met uitdagingen.

Adapto Complex: krachtige ingrediënten gebundeld in 1 supplement

Ons Adapto Complex bevat verschillende adaptogenen in hoge doseringen die elk hun eigen unieke voordelen bieden. Adapto Complex is 1 van de krachtigste adaptogene supplementen op de markt, niet voor niets onze absolute bestseller. Enkele krachtige ingrediënten zijn:

• Maca: Bron van energie, ondersteunt het fysieke en mentale functioneren.
• Ashwagandha: verbetert de lichamelijke weerstand tegen stress en helpt daarom het lichaam om beter om te gaan met stress. Ondersteunt ook het leerproces, je geheugen en herinneringsproces. Heeft een algemeen verjongend effect.
• Siberische ginseng: draagt bij aan een normale bloedcirculatie die geassocieerd is met de reactiviteit van de hersenen.
• Panax ginseng: ondersteunt de geheugenwerking en bevordert alertheid en cognitieve functies. Helpt vermoeidheid tegen te gaan en ondersteunt het immuunsysteem.
• Rhodiola Rosea extract: Helpt om je aan te passen aan emotionele stress en fysieke inspanningen en heeft een gunstig effect op vermoeidheid en hoofdpijn als gevolg van stress.
• Vitamine B3 en B5: Deze B-vitaminen versterken de werking van adaptogenen en ondersteunen je energiestofwisseling, wat helpt om vermoeidheid te verminderen.

Samenvattend

Adaptogenen zijn natuurlijke hulpmiddelen die je helpen om stress te verminderen, je energie te verhogen en je lichaam en geest in balans te brengen. Ze werken slim samen met je lichaam, precies waar je ze nodig hebt. Ideaal voor iedereen die de drukte van het moderne leven met meer kracht en rust wil tegemoet treden.